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Nos dias 16 e 17 de setembro, em alusão à campanha Setembro Amarelo , nossa sede recebeu uma palestra interativa sobre saúde mental  e qualidade de vida . A convidada, a psicóloga Gabriela Gomieiro, conduziu exercícios de respiração, breves momentos de pausa e conversas em duplas para mostrar, na prática, como desacelerar faz diferença no dia a dia.

A mensagem central foi clara:
– Ansiedade é excesso de futuro,
– Depressão é excesso de passado 
 – e o cuidado começa no presente.

A palestrante apresentou o conceito de “tempo longo”, que valoriza vínculos, escuta e escolhas conscientes, em contraste com o ritmo acelerado que domina a rotina.

Entre as práticas sugeridas estão:
– check-ins diários com colegas ou familiares ,
– pequenas pausas de dois minutos ao acordar,
– abraços de qualidade para fortalecer conexões.

O encontro terminou com o convite para que cada participante leve essas micro-ações para a vida, cultivando presença , equilíbrio e relações mais saudáveis.

Na semana do dia 18 a 22 de agosto de 2025, houve a SIPAT – Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho, no projeto de Mogi. Foi conduzida por diferentes profissionais ao longo da semana, iniciando com a abertura pela Técnica de Segurança Srta. Fabiana Mendonça, que destacou a importância do evento. Houve palestras sobre Câncer de Mama, Estresse e Burnout, Biossegurança, além de atividades e dinâmicas, como Jogo de Quiz sobre Segurança do Trabalho, Ginástica Laboral com técnicas de alongamento e distribuição de folders sobre os 5 R’s (Meio Ambiente).

Durante toda a semana, os colaboradores participaram de atividades, degustaram coffee-breaks e receberam um formulário para concorrer a sorteios de brindes no encerramento, que contou com a presença de colaboradores do instituto e terceirizados. O evento foi finalizado pelos agradecimentos da gestora Patrícia e da TST Fabiana Mendonça, que também homenagearam os cipeiros pelo apoio.

Chegamos ao fim de mais uma SIPAT com a certeza de que a segurança é o nosso maior patrimônio. Levamos para casa não apenas conhecimento, mas a responsabilidade de cuidar de nós mesmos e de nossos colegas. Parabéns a todos pela dedicação e que a segurança seja a nossa prioridade máxima!

Hoje celebramos os profissionais incríveis que dedicam suas vidas a entender e apoiar a saúde mental de todos nós: os psicólogos! No Instituto Alpha, valorizamos profundamente o trabalho desses especialistas que nos ajudam a navegar pelas complexidades da mente humana e a encontrar caminhos para o bem-estar e a felicidade.

A psicologia é uma ciência que nos permite compreender melhor a nós mesmos e aos outros, promovendo relacionamentos mais saudáveis e uma sociedade mais empática. É graças ao trabalho árduo e à compaixão desses profissionais que podemos superar desafios, crescer como indivíduos e construir uma vida mais plena e significativa.

Queremos agradecer a todos os psicólogos que fazem parte do Instituto Alpha e que contribuem para o nosso crescimento e bem-estar. Sua dedicação e expertise são fundamentais para a nossa missão de promover a saúde mental e emocional. Vamos continuar trabalhando juntos para criar um mundo mais compreensivo e acolhedor! #DiaDoPsicólogo #InstitutoAlpha #SaúdeMental #BemEstar”